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减龄10岁的仪态修炼课:天鹅颈/美人背/小香肩,让你轻盈挺拔气质出众!

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注意事项:推送前一定要检查①文案中的价格跟推广链接显示的价格是否一致;②音频视频(有的话)是否可以播放!如有问题请及时反馈,请确认无误后再进行推送!



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什么样的女人,能让人过目不忘?

香肩到后背的曲线,流畅如画、气场全开

身段婀娜娉婷,有种清新脱俗的气质
姿态高贵端庄、体态优雅动人、神态勾人心魄

比起美丽的面庞,真正让人能第一眼留下美好印象的,是一个人优雅的气质。

气质关乎一个女人的内在和外在,内在是知识涵养,而外在就是形体仪态,这也是最容易改变的地方。

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仪态是美丽的根本,形体挺拔、表情舒展、姿态动人,无论什么环境、什么场合,整个身体不会“垮”,各种姿态都带着万种风情

譬如说,32岁赵丽颖,最近刚登上《时尚芭莎》11月刊封面,身形纤细优雅,气质清幽古韵,出尘脱俗……

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看这个身姿,天鹅颈细长挺拔、肩部线条流畅分明,美到让人移不开眼。
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柏林电影节影后——咏梅婀娜聘婷、高贵典雅,由内而外散发着优雅气质……
 
虽然年近半百,但看这纤细修长的天鹅颈、可以放碗水的肩颈线条,拥有的是一种岁月永远都无法抹去的贵气。
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还有42岁袁泉,也是天鹅颈的代表。前段时间公开的照片更是来了个美颈、香肩“二连杀”。
 
丝绒蝴蝶结仙女裙配上好看的盘发,露出大气舒展的肩部线条美得让人移不开眼睛!

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女人的仪态,是唯一不会褪色的

仪态出众的女人,即便容貌不算美丽,但一举手一投足,都散发着迷人的高贵感

 

1

美不等于气质,气质一定等于美
 
女子之美,仪态为先。仪态对于每一个人都至关重要,特别是女明星来说,直接影响着个人形象和气质。

例如杨幂,不论街拍或演戏,总是驼背含胸、脖子前倾十分尴尬

他采访时说过,自己经常感觉肌肉紧绷,容易腰酸背痛,其实和她错误的体态有很大关系。

路人抓拍几乎都存在脖子前倾
气质大打折扣
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还有陈乔恩,走红毯时含胸驼背、肩部不平打不开。显得上身臃肿脖子短,最可怕的是,胸围直接从D缩小到A+!

陈乔恩的脖子前倾确实挺严重
被网友嘲笑像“”老太太
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还记得网上有个段子:
 
你的容貌是靠近你才可以看见,但是你的气质是否优美,是隔着五米远都能看见的。

有的人明明五官清秀、身材匀称,可因为颈纹显老,含胸驼背——年纪轻轻的,就老态尽显;

坐没坐相,站没站样;每天满脸愁容,皱眉愁脸,给人拖拖拉拉的感觉;

明明体重不过百,不能穿吊带,也不能穿衬衫,因为肩膀线条不好看、虎背熊腰、肥肉四溢,就像中年大妈一样;

久坐办公桌,养成了“脖子前倾”,不仅会让人看起来特别没精神,甚至还有点「猥琐」……

比如说同事小雅,20来岁的小姑娘,虽然五官不是特别精致,干净的脸庞、纤细的身材,第一眼看着就特别舒服。
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长期坐对着电脑,不知不觉就养成“猥琐背”、“乌龟脖”的坏毛病,平时不痛不痒,经常会被忽视。
 
有次照镜子一看时,才意识到自己含胸还驼背,从后面看,有种脖子都没了的感觉。

当时问她驼背有多严重
她翻到 1 张类似的图给我,大概是这样 
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为了纠正体态,小雅总是用意识告诉自己抬头挺胸,结果不过3分钟就怂回原样


把自己肩部、后背的赘肉归咎于"胖了",所以疯狂节食、剧烈健身,结果无济于事……

后来,一位芭蕾老师告诉她:驼背、高低肩、歪脖子的问题、都跟脖子和脊背有关。

 
其实,的肌肉跟大脑一样,都是有记忆的,如果你长时间习惯了一种错误的姿势,肌肉和韧带机会记住你错误的骨骼走向。

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比如说,决定肩颈仪态的斜方肌。生活中的不良姿势斜方肌就会像一条弹力带被动拉长、失去弹性形成“长而无力”的状态。

如果斜方肌的无力,核心不稳,走路姿势乱晃,身体呈松弛状态,显得没气质。
如果斜方肌有力,无论坐姿还是走路,都能保持肩膀不动、脊柱稳定,看起来优雅又气质……
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而且,中下斜方肌的无力,引起斜方肌上部长期处于紧张状态,久而久之就会形成——斜方肌发达。
 
对女性来说,如果斜方肌太发达,即使四肢纤细,还是会给人一种虎背熊腰、脖子短的感觉,而且还会让肩膀向下倾斜,造成溜肩严重影响了肩膀整体的线条。
 
就算是颜值出挑女明星
斜方肌一发达,瞬间拉低视觉效果
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长期驼背、颈椎弯曲,
导致脖子肥厚、还形成“富贵包”
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你想成为人群眼中的焦点,拥有令人难忘的优雅体态吗?你也想成为散发迷人气质,让男人移不开眼的女人吗?
 
所以这次,我们请到了天鹅颈的导师——李梦瑶,她将用23年的芭蕾形体的经验,开设一堂《减龄10岁的仪态修炼课——天鹅颈/美人背/小香肩》
 

她不仅帮你精准塑形,减掉脖子、肩膀、背部的肥肉,还会带你经历一次气质的蜕变。

如果你想改善粗短脖,消除颈纹,7天显高5cm。

如果你想拥有纤细香肩,让“一字型”锁骨更明显,驾驭99%的露肩衣服。

如果你想减掉背上的肥肉,不经意间露出完美的背部线条——纤薄的美背,勾心的蝴蝶骨,让人脸红心跳加速。

如果你想预防脖子刺痛,颈椎病,脖子健康到99岁。

 
减龄10岁的回春秘籍
轻松练出挺拔身姿、高贵气质!
 

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2

从丑小鸭,逆袭芭蕾女神

她说,气质是女人最高级的性感

  

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梦瑶
芭蕾女神
曾于多国剧院、维也纳金色大厅演出
世界礼仪皇后颁授 亚洲优雅女性 
德国法兰克福舞蹈大赛 银奖
  
梦瑶老师,30年前出生于东北沈阳,一个只有东北二人转、扭大秧歌这样民俗舞蹈的城市。
 
“在我7岁那年,看到《出水芙蓉》中,美丽的芭蕾舞 ——瞬间就心动了,原来这世界上还有这么美的舞蹈。”

小时候的梦瑶,干瘦傻气
就是一只渴望变成白天鹅的丑小鸭(左一)
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对芭蕾的这瞬间心动,她用了23年汗水去偿还——7岁学芭蕾,13 岁带队参加德国法兰克福少儿舞蹈大赛、16岁那年孤身一人进入广州芭蕾舞团。
 
 当时她还因气质出众,被星探挖掘
出演“隆力奇蛇油”的广告女主

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在专研舞蹈学习的23年中,梦瑶老师发现,学芭蕾的人的形体气质,都优越于常人。

“为什么芭蕾舞者都有着优美的脖子和背部?芭蕾舞是一个高贵优雅的舞蹈,只用脚尖支撑一个人的重量还能高速旋转,这对于平衡的掌控力特别严格。


在这种严格的要求下,人的脖子和脊椎,是不可能弯曲的。而且,你还需要科学地练出修长的脖子、锁骨、纤细的背部。

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可是对于普通人来,专业芭蕾的难度太高了。如果小白也想通过修炼形体,是否可以将芭蕾的动作,和日常体态训练结合在一起呢
 
为此,她琢磨了1年,直到她26岁求学法国、意大利、佛罗伦萨歌剧院时——思路才打通。“我决定26岁那年前往西欧进修形体礼仪,
 
就在法国、意大利进修礼仪期间,梦瑶遇到了她的恩师——世界礼仪皇后:Dally老师。
 
梦瑶和孩子跟Dally老师的亲密合照
两人的情谊延伸至今
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93岁高龄依然健康优雅的Dally,是赫本和玛丽莲·梦露的闺蜜,还是米兰达·可儿和妮可·基德曼的恩师,她曾培养出20多位世界选美冠军…
 
曾经接受过Dally专业训练的米兰达可儿
连下车都保持身体挺直
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“在跟着Dally学习高级礼仪、个人形体的过程中,我翻阅了很多书,也看了很多视频。总结出一套普通人也能练习的【形体芭蕾+肩颈背训练】动作。”
 
形体芭蕾专门针对大众,难度较低,更多是通过日常的场景——站姿、坐姿、走姿进行训练。把芭蕾特有的那种优雅融入自己的生活方式中。
 
那老师会如何根据日常场景,用形体芭蕾的方法,教大家修炼美背天鹅颈。拿脖子举例——
 

模拟回头、低头、护肤、开车动作,了解肌肉运动的原理

每天5分钟消减双下巴的分解动作

日常办公室拉伸颈背线条的分解动作

护肤时间,消除颈纹的分解动作+按摩手法

 

     

 

3

上千学员都因为“形体芭蕾”实现美丽蜕变

掌握了方法,变美并不难


 
为了帮助更多女性实现美丽蜕变,梦瑶老师创办了自己的工作室。

学员年龄层从跨越4~55岁,甚至不少孕期妈妈、60+岁的阿姨来找梦瑶讨教提高气质的秘诀。

梦瑶老师和学员的合照
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由于形体芭蕾的方法简单、省时、效果好,很快就广为人知,至今已经又上万人每天跟着计划练习,10天左右就能有明显效果——
 
1、@阿静,25岁,销售

一名资深“低头族”,含胸驼背、面部呆滞,看起来又老又土气。
 
不仅男朋友劈腿找了个女神,就连找工作也被人事吐槽——气质太差而错过心意的公司。可是坚持不了几天,又继续葛优躺。
 
偶然的机会学习了形体芭蕾,10天不到的时间,脖子变得更加纤细修长,就连“一字型”锁骨都练来了,如今可以自信地穿吊带裙、露背装,在人群中妥妥的气质女神。
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2、@李姐,55岁,家庭主妇

长期呆在家里,没有接触社会,就越来越不注意外在形象,活出一副大妈相。
 
老公回家越来越晚,还被高中生叫“奶奶”……从那以后才发现自己体态出了问题。
 
学习形体芭蕾后,1个月不到的时间,肩膀、后背的赘肉也消失了,越来越有神采,不敢尝试的连衣裙,现在都有勇气穿了。
 
如今,孩子都不禁夸她:“妈,你年轻了不少”,连老公在饭局介绍,都洋溢出自豪的表情。
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除此之外,梦瑶老师见证了1000+女性慢慢变美的过程

在无数学员反馈中,可以证明,一个人的气质提升了,变得更加外向、浑身闪着耀眼的光芒。
        
许多人慕名而来,希望老师能一对一辅导。但梦瑶老师的时间和精力都有限,同时又希望帮助更多人练出优雅天鹅颈。
 
改善脖子、香肩、美背的仪态,所以她首次通过开线上课程,让更多人受益。
 
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 学员特惠 

79元
(原价: 99 元 )
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01

你将获得什么?


身形自检:无论你是丰满圆身,还是瘦削扁身。你都能从梦瑶的专业的颈背分析中、找到适合自己,最美的颈、肩、背曲线。
 
有效预防肩颈酸痛、高低肩、脖子前倾、驼背的问题。
 
减掉赘肉,精准塑形:课程将分成四个板块,分别通过运动、拉伸、按摩手法帮助减去颈背肥肉、双下巴,精准瘦身。
 
通过锻炼天鹅颈和美丽的背部曲线,让我们告别圆肩、驼背、颈前伸这些影响气质的体态问题。轻松显高。
 
整体气质提升:在这部分,老师将用她训练芭蕾的23年经验,给你最专业的女性气质提升实操方法。让你应用在生活的各个场景——开会,工作,乘车,吃饭等。
  

感受一下干货满满的课程安排
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之前在线下,想要得到梦瑶的亲自授课,10天就需要10000+元,其他体态调整课学费至少400元/节,还不能回看。
 
如今我们邀请到梦瑶老师开设这堂《减龄10岁的仪态修炼课——天鹅颈/美人背/小香肩》,双十一特价只需59元还可以免费回听。
 
梦瑶老师亲授的13节气质仪态修炼课,专门为0基础学员设计,通过日常的场景——站姿、坐姿、走姿进行训练,把芭蕾特有的那种优雅融入自己的生活方式中,就算是没有舞蹈基础的小白,也能轻轻松松学会,并且随时随地开练。
 

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如果你有下面的困扰——
 
含胸驼背、圆肩、颈纹、虎背熊腰
害怕自己气质猥琐,不自信
 
如果你是低头族,职场人
想要缓解肩、颈、背疼痛,拉伸肩颈
……
那么这堂「仪态修炼课」可以帮助你。
 

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