高温天气预防中暑｜可爱卡通｜橙色模板
高温天来袭，防暑需注意。在酷热的天气里，人体极易出现中暑等不适状况，因此掌握正确的防暑方法至关重要。
高温天防暑是一场“持久战”，每个人都要提高防暑意识，做好各项防暑措施，让自己在炎炎夏日里保持健康和舒适。
及时补充水分：不要等到口渴了才喝水，应定时少量多次饮水，也可以适当饮用一些淡盐水、绿豆汤、酸梅汤等，既能补充水分，又能起到清热解暑的作用。
做好防护措施：尽量避免在上午10点至下午4点这个气温最高的时段外出。如果必须外出，要佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，穿上透气轻薄的衣物，还可随身携带藿香正气水等防暑药品。
注意空调温度：可以使用空调，但温度不宜调得过低，一般保持在26℃左右较为适宜，避免室内外温差过大导致身体不适。同时，要保证室内空气流通，经常开窗通风。
高温天防暑是一场“持久战”，每个人都要提高防暑意识，做好各项防暑措施，让自己在炎炎夏日里保持健康和舒适。每个人都要提高防暑意识，做好各项防暑措施，让自己在炎炎夏日里保持健康和舒适。
对于老人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人群，更要格外关注他们在高温天气下的身体状况。家人要给予更多的照顾和关怀，确保他们的生活环境舒适安全。
高温天防暑是一场“持久战”，每个人都要提高防暑意识，做好各项防暑措施，让自己在炎炎夏日里保持健康和舒适。每个人都要提高防暑意识，做好各项防暑措施，让自己在炎炎夏日里保持健康和舒适。
1.不要等到口渴了才喝水，应定时少量多次饮水，也可以适当饮用一些淡盐水、绿豆汤、酸梅汤等，既能补充水分，又能起到清热解暑的作用。
2.尽量避免在上午10点至下午4点这个气温最高的时段外出。如果必须外出，要佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，穿上透气轻薄的衣物，还可随身携带藿香正气水等防暑药品。
3.可以使用空调，但温度不宜调得过低，一般保持在26℃左右较为适宜，避免室内外温差过大导致身体不适。同时，要保证室内空气流通，经常开窗通风。
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