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心理学爱好者，以活在当下为终级目标。从自我觉察入手，调节认知与情绪，超越“小我”，专注行为习惯和积极信念的养成，帮助更多人突破『忙盲茫』的困境，找到人生发展方向，走出生活至暗时刻，丰盈内心，活在当下。