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瑜伽是一门科学，同时也是一门使人们在体质、精神、道德和心灵方面修行锻炼的保健艺术。瑜伽强调的是发展兄弟情意、和谐、博爱和平等，。这种态度使得瑜伽思想非常明确实际，从一切由此而产生的精神、心理和生理疾病中解放出来。