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古法抗衰瑜伽:塑美体/养五脏/护心神,从根源上抗衰减龄,保持年轻态

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  • 分销推文

01


最近,有网友说,2019年真是中年女明星集体“逆袭”的一年。


像刘涛、林志玲、李冰冰这些40多岁的女明星,随着年龄增长,不仅气质、容颜、体态不减当年,甚至还焕发了事业上的“第二春”


比如,前两周刚开播《亲爱的客栈3》中,41岁的“老板娘”刘涛就与20多岁的“小鲜肉们”打成了一片,收获了广大路人缘。

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44岁的“冻龄女神”李冰冰上周也在综艺《这就是演员:巅峰决战》中再度翻红,气质动人的她,被著名导演李少红直接点名夸赞。

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同样受人瞩目的还有“国民女神”林志玲,今年45岁的她,即使是与20多岁的刘宇宁同台表演,也能撞出年轻CP感。

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都说岁月是把杀猪刀,但看到40多岁的女明星依旧光彩照人,不少网友还是纷纷感叹:


我还不到40岁,但容颜、体态早已不如从前,为什么岁月偏偏只对她们留情?

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其实,时间对每个人都是平等的,没有人天赋异禀不会老,刘涛、李冰冰、林志玲们之所以能逆龄生长,与她们平时坚持运动和保养是分不开的。


像大家都知道的刘涛,她从《亲爱的客栈》第一季开始,就坚持练瑜伽。所以才有了紧致、有线条的身材,完全看不出来是一双儿女的妈妈。

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△高难度的倒立瑜伽,“瑜伽达人”无疑


李冰冰之前也在接受采访时大方分享,她的保养的秘诀就是:练瑜伽

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△如此身材,难怪小17岁的男友迷得不要不要


至于美若20多岁少女的志玲姐姐,本身就不折不扣的“瑜伽迷”,据她自己爆料,在所有的运动中,瑜伽是她最喜欢,也是效果最好的。

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谈起喜欢练瑜伽的原因,林志玲说:“每次练完瑜伽,身体都变得特别轻盈,连皮肤都变得亮亮的。”

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事实上,练瑜伽早已经是娱乐圈中最受欢迎的冻龄保养方法之一了,孙俪、董璇、袁姗姗、唐嫣等等,都是瑜伽的忠实拥护者。

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医书上说,气血是女子的根源所在,只有气血充盈,才能面色红润,青春永驻。


瑜伽的本质正是调养气血,疏通经络,平衡阴阳,这也是它能够减龄驻颜、深受明星追捧的原因。


02

女人上了30岁,身体就进入衰老状态,常常会因为气血不通出现各种困扰:

特别容易发胖,即使没吃多少,但是腰上、肚子上、胳膊上的肉还是疯狂的涨;


脸部皮肤松弛,色斑、眼角皱纹明显,敷N张面膜,抹了上千元的精华面霜都挡不住;


常常感到腰酸背疼,精神不济,总是犯困想睡觉;

最好的解决办法就是练瑜伽,通过瑜伽锻炼,疏通经络、充盈气血

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34岁的宝妈远远,结婚后一直没时间打理自己,生完了孩子更是像“大妈”,脸部下垂,法令纹增生。


用她的话来说,“30多岁,钱没囤下,却囤了一堆肉。”

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结果三个月前开始练瑜伽,睡眠质量变好了,人也瘦了10斤身材开始紧致,更重要的是整个人的状态都变了,显得年轻自信


现在她逢人就推荐去练瑜伽,当我们纷纷调侃她是不是用了什么昂贵保养品,或者偷偷去做了医美,她反问道:


你以为只是靠吃很贵的燕窝、用一滴几百块的护肤品就能维持年轻的状态吗?


燕窝、护肤品什么的,都是次要的。再贵的护肤品、保养品,也不如自己内在的丰盈气血有用。

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就像那些明星,她们知道,往往一堂瑜伽课下来,我们的身体完成了:


1、细胞垃圾的清除,排除了毒素,自主按摩和滋养内脏器官;

2、子宫、卵巢等器官因良好的血液循环得到充足的营养;

3、体内保持相当水平雌激素的分泌,使得皮肤细腻、红润、有光泽,延缓了衰老。


这可是美容院里无法做到的!!!


既然练瑜伽能够充盈女人的气血、疗愈身体劳损,还能够改善体态,何乐而不为呢?

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中国著名瑜伽导师周晓说:女人最好的保养,是随着时光流逝,由内到外还能散发着健康能量,身体代谢系统正常,心理平和舒畅。


当我们在练习瑜伽时:


扭转身体,静脉血从各个器官被挤压出来;

放松,新鲜的动脉血回流到各个器官;

倒立,下肢血液回流心脏,滋养面部;

伸展肌肉,淋巴循环得到了促进……


瑜伽的每一个动作,恰好都能充盈气血,塑造体态,平缓心理


如果你正面临着身体衰老带来的气血不足、亚健康、肥胖、失眠、皱纹等问题,想通过瑜伽恢复健康体态,畅通身体内部代谢,不妨来听听中国著名瑜伽导师——周晓的古法养颜瑜伽课。


03

周晓,是中国著名瑜伽导师,全国十佳瑜伽教练,她距今已经拥有10000小时以上瑜伽教学经验。


因为专业出色的瑜伽指导经验,她被国家体育总局授予“中国十佳瑜伽教练”的荣誉称号。

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同时,她还担任湖南卫视《中国有瑜伽》的现场评审。

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她也是南方航空公司、华一集团等500强企业的高级瑜伽讲师。


在她数以万计的瑜伽学员中,既有都市白领、带娃宝妈,也有《天天向上》团队、谢娜等明星学员。

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38岁的谢娜在生完孩子后,也深受体重、产后恢复的困扰,所以她找到周晓,通过练习瑜伽进行保养。

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△谢娜怀孕的时候,体重一度飙到150斤


练习瑜伽后的谢娜成功瘦身28斤,重新焕发了迷人好气色,身材、皮肤好到无敌,精神也恢复了,穿什么都好看。

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尽管现在的周晓已经是著名的瑜伽导师,但曾经的她也和普通人一样,只想练出好身材。


只是她越练习越发现,瑜伽其实还有很好的驻颜效果,对女人的气血充盈有极大帮助。


于是,为了找出瑜伽的逆龄秘密,周晓10多年来亲临印度,在瑞诗凯施、孟买、新德里等古老瑜伽圣地追寻瑜伽本源文化。

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在长期研究中,她发现源于印度的古法瑜伽,是一个能够高效防止血液老化的瑜伽呼吸与体式,可以实现对全身以及内脏器官的保养

手臂支撑、单腿支撑平衡可以塑造外在体型


站立、坐立、仰卧、扭转、前屈、后弯等体式对内脏器官的按摩和挤压,能够活气血官排毒、养颜,滋养内脏器官


真正做到从内在开始减少脂肪,而不只是外面那层皮和脂肪,并且气色也越来越好

而这,就是瑜伽让人逆生长的秘密所在!!

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在总结出了古法养颜瑜伽的锻炼体式后,周晓带领全球企业家瑜伽游学法国、意大利、土耳其、肯尼亚等100多个国家,将古法瑜伽带像了全世界。

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在线下,她还孵化了周晓瑜伽馆,极具强大的感染教学方式,帮助超过112645名女性练习瑜伽,收获了自信和魅力。

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▲周晓的线下培训价值15000


而为了帮助更多的女性,摆脱衰老带来的烦恼,塑造优雅体态,周晓带着她的《古法养颜瑜伽:塑美体、养五脏、护心神》来到这里,希望能让你从根源上抗衰减龄。


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04

古法养颜瑜伽是为数不多的,能够瘦身塑形、养护五脏、提振精神的运动。


它注重缓细深长的呼吸,能将体内污浊空气排出,增强血液微循环,保证器官的正常功能,达到显著的减龄效果

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根据10多年的瑜伽指导经验以及上万的案例分析,周晓老师将从 外在修身材,内在养五脏,内核聚元气 三大模块出发。


瘦身塑型上,它可以有针对性的雕刻肌肉的线条,训练胸、臀、腿的肌肉,使线条更加紧致有型。


同时,它还可以疗愈身体劳损,改善身体问题。对于改善体态、稳定脊椎侧弯等,具有显著效果。

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养护五脏上,它可以帮助你做好卵巢保养,疏通经络,调理内分泌,改善显老暗黄脸色,让你气血好到迷人


提振精神上,它会改善睡眠浅、精神疲惫等问题,通过静心冥想,唤醒你身体内的能量和活力!


无论哪个年龄段女性,只要开始练习,都能开始身体的冻龄之旅。


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  / / 这堂课有多值 / /  


√练了几天,腰酸背痛的症状改善了好多,强烈推荐给加班熬夜有应酬的人;


√刚刚练习了一周,气色变好了,人也精神了,不会感觉永远睡不醒;


√坚持练习1个月,身体体质有了明显的变化,现在晚上再也不失眠做噩梦了,冬天也不会手脚冰凉。


26岁上班族珊珊,弯腰驼背、皮肤暗沉

学习12天:瘦了4斤,身材力挺、线条优美


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一直以来,我的身材一直让我很自卑,每次在人群中,显得很暗淡,毕业后没时间打理自己,现在20多岁脸部下垂,没囤下钱却囤了一堆肉。


和周韵老师的课程学习,从外形开始到内在,认真学习了瑜伽护理,现在不再弯腰驼背,身材肉肉也渐渐少了,整个人变得轻盈,看起来就像18岁那样紧致,朋友看到我还以为我去医美了!


34岁远远:生完孩子像大妈,法令纹增生

瘦了10斤,睡眠好,整个人自信又轻松


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女人一生孩子就变了个人一样,生完孩子后,3年都没瘦下来,脸上还熬出皱纹斑点鱼尾纹,老公表面上不说其实还是挺嫌弃我的。


感谢周晓老师的课,才练习一个月,身体轻松了许多,晚上睡觉睡得香,早起早睡,气色好了很多。朋友说我整个人很有活力,笑容多了,面相也不凶了。


只要坚持锻炼,你也可以做到改善气血不足、塑造优雅体态、提振精神疲惫!

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如果你希望自己活到50岁还能保持好皮肤、好身材、好气色的状态——


·皮肤好得让人羡慕,出门不用化妆;

·脸上气色红润、胸部坚挺,结婚多年老公还是很爱粘着你;

·甚至同学、朋友聚会时你都轻松成为现场的焦点,成功碾压当年所谓的“班花”;

·皮肤白里透红、健康水嫩、身材曼妙,50岁时走在街上还总有偷偷盯着你,老公孩子以你为豪......


那么这堂「从根源上抗衰减龄的古法养颜瑜伽」,也许可以帮助你!


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