二十四节气蓝色清新素材  175425

进入大暑，降雨频次大幅上涨，大地泥土被雨水完全浸透，空气里弥漫厚重湿热，也就是我们常说的闷热“桑拿天”。这种高温高湿的温润环境，恰好契合水稻、莲藕、荷叶等喜水作物的生长需求，田间荷塘草木肆意舒展、疯狂拔节生长。

大暑虽烈日炎炎酷热难耐，却也是全年雷雨最频繁的时节。白日太阳炙烤大地，水汽快速上升凝聚云层，午后常常毫无预兆降下雷阵雨。一场大雨落下，短暂驱散连日闷热，带来片刻清爽。

大暑湿气重，长期吃冰西瓜、冰奶茶、冰镇冷饮会加重体内寒湿。日常多喝温水、草本伏茶；适量食用西瓜、冬瓜、莲藕、雪梨等清润食材解暑，但尽量放置常温后食用。

大暑午后雷雨高发，带孩子草地、郊外游玩随身带雨伞；大雨过后气温骤降，早晚风凉，随身备一件薄开衫，避免冷热交替感冒。