夏季防中暑分割线简约清新蓝色模板

高温天气，不论运动量大小都要增加水分摄入，不要等到觉得口渴是在饮水。

穿着质地轻薄、宽松和浅色衣物。涂擦SPF15及以上的防晒霜，戴宽檐帽、墨镜或用遮阳伞。

一些饮品能有效降低体内热量，就预防中暑不错的选择，列如，绿豆汤、山楂汁、黄瓜汁等。