立夏夏天、二十四节气、简洁插画、绿色
立夏，作为二十四节气中的第七个节气，标志着夏天的正式开始。每年公历5月5日至7日之间，太阳到达黄经45°时即为立夏。在古代，立夏是一个重要的节日，人们会举行各种仪式来迎接夏天的到来。
立夏有三候：“一候蝼蝈鸣；二候蚯蚓出；三候王瓜生。”意思是说，立夏时节首先可以听到蝼蝈在田间的鸣叫声，接着大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。
孩子们穿梭在田埂间，追逐着那声声蝼蝈的鸣叫，笑声清脆得能惊出草丛里的蝴蝶。大人们则趁着这好时节，在田间辛勤劳作，播种着希望的种子。
那破土而出的蚯蚓，像是大地的精灵，它们翻动着土壤，为农作物带来了肥沃的养分。每一条蚯蚓都在默默奉献，让土地变得更加松软、更加适宜耕种。
而王瓜的蔓藤，如灵动的舞者，顺着篱笆、顺着树干，一路向上攀爬。它们伸展着嫩绿的枝叶，在微风中轻轻摇曳，仿佛在向世界宣告着生命的力量。
立夏有着丰富多彩的习俗。“立夏秤人”是一项颇具特色的习俗。人们在立夏这天会在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。据说立夏秤人之后，就不怕夏季炎热，不会消瘦。
吃“立夏饭”也是常见的习俗。人们会用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色饭”，后演变改为倭豆肉煮糯米饭，菜有苋菜黄鱼羹，称吃“立夏饭”。
立夏之后，气温逐渐升高，人体的新陈代谢加快，能量消耗增多。在这个时节，养生要注重养心。中医认为“心与夏气相通应”，立夏后天气渐热，人们易烦躁不安，要保持心情舒畅，避免发火动怒。
饮食上，应多吃一些清热利湿的食物，如苦瓜、黄瓜、丝瓜、绿豆等。同时，要保证充足的睡眠，早睡早起，适当增加午休时间，以缓解疲劳，保持精力充沛。
还可以进行一些如散步、慢跑、太极拳等较为舒缓的运动，增强体质。
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盛夏之始
