小暑大暑夏至、二十四节气、清新实景、绿色模板
“荷风送香气，竹露滴清响。”当这句诗中的夏日之景逐渐清晰，我们便迎来了小暑节气。小暑至，标志着盛夏的正式开始，此时的天地间，处处洋溢着热烈而蓬勃的气息。
小暑是二十四节气中的第十一个节气，通常在每年公历7月6-8日交节。《月令七十二候集解》中记载：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”虽然此时还未到一年中最热的时候，但天气也已经开始炎热起来。
小暑有三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”意思是小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪；由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热；老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
小暑不仅有着独特的自然景观，还蕴含着丰富的传统习俗和文化内涵。
在古代，人们就有小暑“食新”的习俗，即在小暑过后尝新米。农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。城市里一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等。
小暑前后，日照时间长，且阳光中紫外线辐射强，家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮，去湿，防霉防蛀。
湘西苗族的封斋日在每年小暑前的辰日到小暑后的巳日。这段时期，禁食鸡、鸭、鱼、鳖、蟹等物。据说误食了要招灾祸，但仍可吃猪、牛、羊肉。
小暑时节，天气炎热，人体容易出汗，消耗较大，所以养生保健显得尤为重要。在饮食方面，应多吃一些清热解暑、健脾利湿的食物，如绿豆汤、冬瓜汤、荷叶粥等，同时，要注意补充水分，避免脱水。
在生活作息上，要保证充足的睡眠，适当进行午休，以缓解疲劳。运动方面，应选择在清晨或傍晚较为凉爽的时候进行，如散步、太极拳等，避免在烈日下剧烈运动。此外，还要注意调节情绪，保持心情舒畅，避免因炎热天气而产生烦躁、焦虑等不良情绪。
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