立秋二十四节气、秋天、古风插画、黄色模版
立秋，是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气。通常在每年公历8月7-9日交节。从天文角度看，此时太阳到达黄经135°。
虽然立秋意味着秋天的开始，但并不代表酷热天气就此结束。民间有“立秋后还有二十四个秋老虎”的说法，这是因为立秋时三伏天还未结束，天气依然炎热。
不过，大自然还是悄悄发生着变化。早晚的温差开始逐渐加大，夜晚的风不再像盛夏那样燥热，多了几分凉爽。植物们也感知到季节的更替，一些树叶开始微微泛黄，预示着即将到来的色彩斑斓的秋天。
在过去，人们经历了炎热的夏天，食欲不佳，体重大多会有所减轻。立秋后天气逐渐转凉，人们便会在这一天吃炖肉、烤肉、红烧肉等美食，以增加营养，补偿夏天的损失。
还有“啃秋”的习俗，在立秋当日吃西瓜、香瓜等瓜果，寓意着将夏天的暑气一口啃掉，同时也有迎接秋天到来的美好寓意。
此外，一些地区还有立秋戴楸叶、喝秋水等习俗，这些传统习俗承载着人们对美好生活的向往和对自然规律的尊重。
立秋不仅是一个节气，更是一种生活的提醒。它告诉我们，时光流转，每个季节都有其独特的魅力和使命。在这个时节，我们可以调整生活节奏，早睡早起，顺应自然的变化。
饮食上，除了“贴秋膘”，也可以多吃一些润肺生津的食物，如梨、百合、银耳等。同时，立秋也是一个适合运动的季节，我们可以选择在凉爽的早晚进行散步、慢跑等运动，增强体质。在忙碌的生活中，我们不妨停下脚步，感受立秋带来的细微变化，珍惜每一个季节赋予我们的美好。
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