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处暑、传统二十四节气、清新简约、粉色模版


END OF HEAT

——中国传统二十四节气

8月23日

农历七月初一

处暑,是二十四节气中的第十四个节气,也是秋季的第二个节气,于每年公历8月22-24日交节。“处”是终止的意思,处暑表示炎热的酷暑结束,这时三伏已过或接近尾声,由于受短期回热天气俗称“秋老虎”影响,处暑过后仍有持续高温,会感到闷热,天气由炎热向闷热转变,真正凉爽一般要到白露前后。处暑时,斗指戊(西南方),太阳黄经达150°。


节气农事
二/十/四/节/气/之/一

处暑,中国南方大部分地区这时正是收获中稻的大忙时节。一般年辰处暑节气内,华南日照仍然比较充足,除了华南西部以外,雨日不多,有利于中稻割晒和棉花吐絮。处暑时节,中国大部分地区林果和农作物陆续进入成熟期,农民加紧采摘,抢抓农时,进行水稻施肥、除草等田间管理。“处暑谷渐黄,大风要提防。”


处暑以后,气温日夜差别增大,由于夜寒昼暖,作物白天吸收的养分到晚上储存,因而庄稼成熟很快。“处暑和田连夜变”“处暑三日无肯谷”“处暑三朝稻有孕”“处暑满田黄,家家修廪仓”等,都说明处暑节气后,作物很快要收获了。


中国南方大部分地区这时也正是收获中稻的大忙时节,华南日照仍然比较充足,除了华南西部以外,雨日不多,有利于中稻割晒和棉花吐絮。对于刚刚走出三伏,且遭遇严重伏旱的地区,往往容易形成夏秋连旱,果蔬种植、畜牧方面也需做好抗旱及秋季防疫工作。



传统习俗
二/十/四/节/气/之/一

处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动,俗称“作七月半”或“中元节”。处暑之后,秋意渐浓,正是人们畅游郊野、迎秋赏景的好时节。


习俗


01
祭祖迎秋

处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆祝“七月半”的民俗活动,俗称作“七月半”或“中元节”。

02
煎药茶

煎药茶是处暑期间两广地区盛行的习俗,起源于唐代。每到这个时节,家家户户到药店配制药方,在家中煎煮凉茶,清热、去火、除肺热。

03
放河灯

河灯,一般是在底座上放灯盏或蜡烛。处暑前后民间会有庆赞中元的活动,俗称“作七月半”或“中元节”,在水中放河灯,任其漂流,悼念逝者,祈保平安。


END OF HEAT

处暑过,暑气止,就连天上的那些云彩也显得疏散而自如,而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说,其中就有“出游迎秋”之意。对于沿海渔民来说,处暑以后渔业收获的时节,每年处暑期间,在浙江沿海都有隆重的开渔节,在东海休渔结束的那一天,举行盛大的开渔仪式,欢送渔民开船出海。



节气养生
二/十/四/节/气/之/一

处暑后,人体出汗明显减少,水盐代谢功能逐渐恢复平衡,进入生理休整阶段,机体于是出现疲惫感,产生“秋乏”。化解“秋乏”,要保证充足睡眠,早睡早起,避免熬夜;饮食清淡,宜多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物。


处暑后养生最主要的就是养肺,而银耳、山药、白萝卜、百合、白芍、梨子等“白色食物”最易入肺,建议多食,少吃一些辛辣食品。处暑时节酸酸甜甜的石榴、“百果之宗”的梨子、鲜香可口的无花果、玛瑙似的葡萄、营养丰富的芒果、止咳润肺的菠萝蜜等水果均已上市,在满足人们味蕾的同时也达到抗秋乏的养生效果。


处暑前后,白天气温较高,夜晚则较为凉爽,保持卧室的适宜温度非常重要,建议室温控制在22℃左右,以确保睡眠时的舒适度。同时尽量保持卧室空气流通,有助于提升睡眠质量。白天适当开窗通风,夜晚睡觉时注意不要让风直接吹到身体,以防受凉。随着白天逐渐变短,夜晚变长,应该尽量早睡早起,成年人每晚保证6到8个小时的睡眠时间,以充分恢复体力和精力为宜。



END


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