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儿童常见病

家庭护理手册

H
儿童常见病
儿童发烧篇
儿童咳嗽篇
儿童腹泻篇
孩子生病家长不要慌
HEALTHY
GUIDE


为人父母,最怕的就是孩子生病。看着宝宝难受的样子,家长往往心急如焚,不知该如何正确护理。其实,大多数儿童常见病在家中进行科学护理即可有效缓解,不必次次都往医院跑。本文针对发烧、咳嗽、腹泻三大高频病症,为您梳理一套清晰、规范的护理指南。




发烧篇
科学退热不盲目恐慌

何时需要就医
HEALTHY GUIDE

出现以下任一情况,请及时带孩子就诊:

3个月以下婴儿体温超过38℃

持续高烧超过40℃,或发烧超过72小时无好转

伴有精神萎靡、嗜睡、烦躁不安、呼吸急促或皮疹

出现惊厥、意识模糊

拒绝饮水或出现脱水迹象(尿量显著减少、哭时无泪)

家庭护理要点
HEALTHY GUIDE

合理使用退烧药:当体温超过38.5℃且孩子有明显不适时,可选用对乙酰氨基酚(3个月以上)或布洛芬(6个月以上)。严格按照体重计算剂量,两次用药间隔至少4-6小时,24小时内不超过4次。

补充充足水分:发烧会加速水分蒸发,应少量多次喂服温水、口服补液盐或稀释果汁。观察尿量及颜色,淡黄色、排尿正常说明水分充足。

适度减少衣物:保持室温22-26℃,给孩子穿轻薄棉质衣物,利于散热。切忌“捂汗”,以免引发高热惊厥或脱水。

温水擦浴有讲究:仅在孩子觉得不适且药物效果不佳时采用,水温略低于体温(约32-34℃),擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管走行处。禁用酒精或冰水擦浴。




咳嗽篇
化痰为主止咳为辅

何时需要就医

咳嗽持续超过2周未见好转

伴有呼吸急促、喘息声、嘴唇发紫

咳嗽后出现呕吐、无法进食或入睡

咳出黄绿色脓痰或带血丝

婴儿出现呛奶、呼吸时胸部凹陷

家庭护理要点

保持气道湿润:使用加湿器将室内湿度维持在50%-60%。给1岁以上的孩子温水冲服蜂蜜(每次2-5ml),可有效缓解夜间咳嗽(1岁以下婴儿禁用,有肉毒杆菌风险)。

体位引流排痰:孩子咳嗽时,将其抱起呈直立位,轻拍背部从下往上、由外向内。睡前将床头垫高30度,可减轻鼻后滴漏引起的夜咳。

饮食调理:给予温润流食如梨水、白萝卜水、银耳汤。避免冷饮、甜食、油炸食品,这些会刺激气道加重咳嗽。

蒸汽疗法:关闭浴室门窗,打开热水淋浴产生温热蒸汽,让孩子在其中待10-15分钟,可稀释痰液,缓解喉部不适。



腹泻篇
防脱水是核心,补锌缩短病程

何时需要就医

出现中重度脱水:眼窝凹陷、口唇干裂、皮肤弹性差、超过6小时无尿、精神萎靡

大便带血、脓血便或黑色柏油样便

持续呕吐,无法进食进水超过4小时

剧烈腹痛,孩子蜷缩身体哭闹不止

伴有高烧(39℃以上)

家庭护理要点

及时补充口服补液盐(ORS):这是预防脱水的首选方案。按说明书冲配后,少量多次喂服——每次稀便后,<6个月婴儿补充50ml,6个月-2岁补充100ml,2-10岁补充150ml。如呕吐,休息10分钟后继续尝试,用勺或滴管慢喂。

继续喂养,不轻易禁食:母乳喂养的宝宝增加频率;配方奶喂养者可考虑暂时换用无乳糖配方,持续1-2周。已添加辅食的孩子选择易消化食物:烂米粥、面条、香蕉泥、烤面包片。避免高糖、高脂肪及粗纤维食物。

补充锌制剂:世界卫生组织推荐,腹泻期间每日补充元素锌10-20mg,持续10-14天,可显著缩短病程并减轻严重程度。

做好臀部护理:每次排便后用温水冲洗,软毛巾轻轻蘸干,涂抹含氧化锌的护臀膏。勤换尿布,可适当让臀部暴露在空气中。



GUANZHU
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