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一天中最重要的事
开始静心前，我会复盘，再次进入那些发生的当下，审视我的思想，言语，行为的内在动机；当静心开始时，我会不断的从纷乱的念头中出离，任念头起落而不追逐，直至成为那背景而不是念头本身。如果你也喜欢，就让我们一起在念与念之间，在身体内外玩耍吧。
开始静心前，我会复盘，再次进入那些发生的当下，审视我的思想，言语，行为的内在动机；当静心开始时，我会不断的从纷乱的念头中出离，任念头起落而不追逐，直至成为那背景而不是念头本身。如果你也喜欢，就让我们一起在念与念之间，在身体内外玩耍吧。