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古话说：“少年不养生，老年养医生。”说明养生在历史长河中占有很重的份量。最好的医生是自己，最好的药物是食物，最好的疗效是坚持。这里分享古老中医的‘养生之道’与‘饮食疗法’等典籍，愿身边的朋友们都有一副身心健康的体魄！