

我们迎来了承载着千年传统与温情的人间佳节——重阳。这个古老而美好的日子,总在不经意间唤起我们心底对自然的亲近、对亲情的眷恋,以及对生命美好的深深祈愿。
商务的本质离不开 “连接”—— 与客户的连接、与伙伴的连接、与市场的连接。科技打破了时空与形式的限制,让这些连接更紧密、更多元,构建起无边界的商业互动网络。在科技的赋能下,商务的价值不再局限于传统的交易与服务,而是向更广阔的领域延伸,创造出全新的商业增长点与发展空间。
碘是甲状腺激素合成的关键原料。生活在碘缺乏地区的人群,应适量食用碘盐、海带、紫菜等富含碘的食物;而在碘充足地区,则需避免过量摄入碘,以防碘过量引发甲状腺疾病。高糖、高加工食品会干扰肠道菌群平衡,增加肠道通透性,可能诱发自身免疫反应,进而提高甲状腺疾病风险。
睡眠是身体修复和调节机能的关键时期。长期熬夜、睡眠不足会扰乱身体的生物钟,影响甲状腺激素的分泌节律,降低免疫力,增加患病风险。建议每天保证7 - 8小时的优质睡眠。规律的运动有助于维持健康的体重、增强免疫力、改善新陈代谢。
有甲状腺疾病家族史、年龄超过60岁、患有自身免疫疾病或曾接受颈部辐射等高危人群,建议每年进行一次甲状腺功能检查和甲状腺超声检查,以便早发现、早诊断、早治疗。