冬至传统二十四节气习俗知识科普古风黄色模板

当凛冽的寒风裹挟着冬的讯息，当白昼逐渐缩短、黑夜愈发漫长，我们迎来了二十四节气中的冬至。这一天，太阳直射南回归线，北半球迎来一年中白昼最短、黑夜最长的一天，仿佛大自然按下了暂停键，让世间万物在静谧中积蓄力量，等待春的复苏。

冬至，作为二十四节气中最早被制订的一个，其起源可追溯至三千多年前的周朝。周公为规划都城，用土圭法测影，在洛邑测得“天下之中”的位置，这一具有政治意义的举动，却意外开启了冬至作为节日的漫长历史。

冬至，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日，素有“冬至大如年”之说。

冬至后，中国各地气候都进入一个最寒冷的阶段，人们要根据天气情况及时增添衣服，注意保暖；室内要通风换气，减少和抑制病菌病毒繁殖；多吃补益身体的食物，如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等；保持畅达乐观，适当进行锻炼。