白露二十四节气节气习俗、中国风、棕色模板

白露，这个诗意的节气悄然来临。它宛如一幅淡雅的水墨画，晕染出秋日的独特韵味。接下来，让我们一同走进白露的世界，探寻其中的奥秘与美好。

白露过后，天气逐渐干燥，早晚温差较大，人体容易出现口干、咽干、皮肤干燥等“秋燥”症状。因此，在这个时节，养生保健显得尤为重要。

在饮食方面，应遵循“滋阴润燥”的原则，多吃一些清热生津、润肺止咳的食物，如梨、百合、银耳、蜂蜜等。梨具有生津止渴、止咳化痰等功效，可生食、榨汁或炖煮；百合能润肺止咳、清心安神，可与莲子、红枣等一起煮粥食用。同时，要少吃辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，以免加重秋燥症状。