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餐饮美食蓝色可爱段落正文美食元素  171345

周一

小米粥、蒸鸡蛋羹、清炒西兰花碎、胡萝卜鸡肉丁、软米饭、山药泥

周二

南瓜粥、水煮蛋、清炒娃娃菜、番茄炖牛腩 炖至软烂去筋膜、杂粮饭、蒸土豆泥

周三

大米粥、鸡蛋羹、清炒菠菜碎、清蒸鳕鱼 去刺、软面条、苹果泥

周四

燕麦粥、水煮蛋、清炒油麦菜、香菇鸡肉末、小米饭、蒸南瓜

周五

杂粮粥、蒸蛋、清炒黄瓜丁、冬瓜丸子汤(丸子软烂)、软米饭、香蕉泥

作品简介
135编辑器提供十分精美的幼儿食谱轴线段落正文蓝色可爱样式素材样式,此作品素材ID:171345,该素材可用于:段落正文、蓝色、美食、可爱、餐饮美食、美食、菜谱食谱、幼儿园食谱、蓝色、卡通、本周食谱、食谱推荐、每周食谱相关的微信公众号文章素材排版。
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燕麦粥、水煮蛋、清炒油麦菜、香菇鸡肉末、小米饭、蒸南瓜

使用说明:
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商用 ID:171351

宝贝的饮食的核心,从来都是“营养均衡、软烂易嚼、清淡无负担”,结合3-6岁幼儿的消化特点和营养需求,整理了一套实用又好做的幼儿食谱,包含一周美食汇总、单日详细餐食和宝宝辅食小贴士,新手爸妈、幼儿园老师都能直接参考~

食材处理

所有食材均需清洗干净,肉类去筋膜、去肥肉,蔬菜切碎、水果切小块或打泥;坚硬食材(如坚果、豆类)需研磨成粉或碎末,避免呛咳。

调味原则

尽量不加盐、糖、酱油等调味品,如需提鲜,可少量用番茄、香菇、胡萝卜等天然食材增味;避免使用辛辣、刺激性调料。

营养搭配

每日保证主食 蔬菜 肉类/蛋类 水果的搭配,主食轮换,蔬菜兼顾绿叶菜和根茎菜,肉类优先选择鱼肉、鸡肉、瘦肉。

早餐:   瑞士卷、三色鸡蛋羹、牛奶、三鲜蔬菜面块
午餐:   西兰花炒肉、百合腐竹炒西芹、白米饭
晚餐:   薏仁米饭、红烧排骨、豆条白菜汤
周一

小米粥、蒸鸡蛋羹、清炒西兰花碎、胡萝卜鸡肉丁、软米饭、山药泥

周二

南瓜粥、水煮蛋、清炒娃娃菜、番茄炖牛腩 炖至软烂去筋膜、杂粮饭、蒸土豆泥

周三

大米粥、鸡蛋羹、清炒菠菜碎、清蒸鳕鱼 去刺、软面条、苹果泥

周四

燕麦粥、水煮蛋、清炒油麦菜、香菇鸡肉末、小米饭、蒸南瓜

周五

杂粮粥、蒸蛋、清炒黄瓜丁、冬瓜丸子汤(丸子软烂)、软米饭、香蕉泥

幼儿一周食谱
周一

小米粥、蒸鸡蛋羹、清炒西兰花碎、胡萝卜鸡肉丁、软米饭、山药泥

周二

南瓜粥、水煮蛋、清炒娃娃菜、番茄炖牛腩 炖至软烂去筋膜、杂粮饭、蒸土豆泥

周四

大米粥、鸡蛋羹、清炒菠菜碎、清蒸鳕鱼 去刺、软面条、苹果泥

周三

燕麦粥、水煮蛋、清炒油麦菜、香菇鸡肉末、小米饭、蒸南瓜

周五

杂粮粥、蒸蛋、清炒黄瓜丁、冬瓜丸子汤(丸子软烂)、软米饭、香蕉泥

早餐

瑞士卷、三色鸡蛋羹、牛奶、三鲜蔬菜面块

午餐

西兰花炒肉、百合腐竹炒西芹、白米饭、冬瓜粉丝汤、虾仁日本豆腐

晚餐

薏仁米饭、红烧排骨、豆条白菜汤

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