秋季气温起伏多变,校园内人员密集,呼吸道、肠胃类疾病容易传播。立足学生在校日常场景,分享简单易执行的健康防护小知识,引导大家养成良好习惯,做好个人防护。
秋风渐凉,气温起伏不定、空气干燥多变,昼夜温差持续拉大,是各类季节性疾病的高发时段。换季阶段人体免疫力容易波动,呼吸道、肠胃、皮肤极易出现不适。
秋季昼夜温差大,冷空气来袭会削弱呼吸道抵抗力,容易引发感冒。日常及时增减衣物,多喝温水、保证睡眠,适度锻炼增强体质,减少感染风险。
秋季气候干燥,易诱发咽炎、咳嗽、支气管炎,常会口干咽痛、干咳。可多食梨、银耳等润燥食物,常开窗通风,室内适度加湿,减轻呼吸道不适。