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二十四节气绿色简约方案  173863

Summer
SOLSTICE

2026

06.21

———

不觉夏已至,万物竟生长

传/统/二/十/四/节/气

夏至,作为二十四节气之一,自古以来便承载着丰富的文化内涵。是太阳直射北回归线的时刻,标志着北半球白昼最长、黑夜最短的一天。在这一天,阳光炽热而浓烈,仿佛是大自然用最饱满的热情书写着夏日的篇章。


盛暑将至,夏至之美
传/统/二/十/四/节/气

盛暑将至,我们迎来了夏至节气。夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪,先人采用土圭测日影,就确定了夏至。在每年公历6月21日或22日,太阳运行至黄经90度时为夏至。这一天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线,北半球的白昼达到最长,且越往北越长。

从气候上来说,夏至之后,气温逐渐升高,天气变得炎热,雷阵雨也变得频繁起来。民间有“夏至雨点值千金”的说法,充足的降水为农作物的生长提供了有利条件。同时,夏至也是农作物生长的关键时期,农民们需要加强田间管理,确保农作物茁壮成长。


夏至习俗,传承千年
传/统/二/十/四/节/气

在我国,夏至有着丰富的传统习俗,这些习俗不仅承载着人们对美好生活的向往,也体现了中华民族悠久的历史文化。

01 / 祭神祀祖

夏至是“四时八节”之一,民间自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗,以祈求消灾年丰。

时夏方长
02 / 消夏避伏

夏至日,妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物。《酉阳杂俎•礼异》:“夏至日,进扇及粉脂囊,皆有辞。

03 / 夏至节

夏至和冬至一样,属于中国民间重要的节日,古时称“夏至节”。清代之前的夏至日曾全国放假,回家与亲人团聚畅饮。

盛暑将至


夏至养生,顺应时节
传/统/二/十/四/节/气

随着夏至的到来,天气炎热,人体容易出现各种不适。因此,夏至养生显得尤为重要。在饮食上,要以清淡为主,多吃一些清热解暑、健脾利湿的食物,如苦瓜、绿豆、冬瓜等。同时,要注意补充水分,多喝白开水、淡茶水等。

在生活作息方面,要顺应夏季昼长夜短的特点,适当晚睡早起,但也要保证充足的午休时间,以恢复体力。此外,还要注意避免在高温时段外出,做好防晒措施,防止中暑。


END


夏至·时节


文字 | 来源135AI写作,使用请务必替换

图片 | 来源135摄影图(ID:84145)

艺术字 | 艺术字“夏至”(ID:160711)

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