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此时北方气温持续走低,寒凉气候不再适宜鸿雁栖息,成群鸿雁列队南飞,寒露鸿雁南迁比白露时节更为急促,代表北方寒意彻底蔓延,秋日氛围愈发浓厚。
深秋风寒,雀鸟纷纷隐匿避寒,不再频繁出没于林间田野,鸟类踪迹渐少。而海边蛤蜊外壳的纹路、色泽与雀鸟羽毛相似,古人便以为雀鸟入海化为蛤蜊。
多数花草在秋风秋霜中凋零枯萎,唯有菊花耐得住寒凉,在寒露时节肆意绽放。金黄菊花开遍山野庭院,装点萧瑟秋日,象征坚韧耐寒的品格,也预示深秋正式来临。


告别初秋的温润舒适,此时冷空气活动愈发频繁,白天暖意渐消,夜间寒气加重,全国范围内雨水减少、天气晴朗居多,秋高气爽的同时,寒凉感逐步渗透,整体气候向冬日过渡。


寒露时节,人们登高望远、观赏秋景;同时有饮菊花茶、吃秋梨的习惯,以此缓解秋燥。部分地区还有秋收晾晒的传统,趁着晴好天气晾晒粮食、干货,留存秋日丰收成果。


寒露养生重在润燥防寒、收敛身心。日常需及时增添衣物,避免寒气侵入身体;饮食上多食用梨、银耳、蜂蜜等润燥食材。顺应秋季收敛的自然规律,养护身心状态。
