世界慢阻肺日、医疗健康科普、卡通插画、蓝色模板

慢性咳嗽：最早出现的症状。初期为间歇性，早晨较重，以后早晚或整日均有咳嗽。

咳痰：通常为少量白色黏液痰，清晨较多。急性加重时痰量增多，可有脓性痰。

气短或呼吸困难：这是慢阻肺的标志性症状。早期仅在劳力时出现，后逐渐加重，以致在日常活动甚至休息时也感到气短。

喘息和胸闷：部分患者，特别是在重度期或急性加重时会出现。

如果您属于高危人群并出现上述症状，切勿掉以轻心。请务必前往正规医院的呼吸内科就诊。医生会为您安排一项简单、无痛的关键检查——肺功能检查。

您只需按照医生的指令，对着一个连接仪器的口嘴用力吸气和呼气，仪器就能精确测量出您的肺部通气功能。这项检查是诊断慢阻肺不可或缺的客观依据，就像用血压计量血压诊断高血压一样准确。

适度锻炼，动静相宜。选择在阳光和煦时进行散步、慢跑、太极拳等舒缓运动，微微出汗即可，避免大汗淋漓导致阳气外泄。

定期接种流感疫苗和肺炎链球菌疫苗，预防呼吸道感染，避免引发慢阻肺急性加重。

对于重症合并低氧血症的患者，长期家庭氧疗（每天>15小时）可提高生活质量和生存率。

这是一套个性化的综合方案，包括呼吸训练（如缩唇呼吸、腹式呼吸）、运动训练、营养指导和心理支持，能极大改善患者的活动能力和生活质量。