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二十四节气蓝色中国风/古风公众号方案  179971

小

雪

雪还小,还薄,还羞怯,像初来乍到的客人,在门外徘徊着,不好意思大大方方地进来。可天地间的寒气,却已经实实在在地染透了每一寸光阴。水缸里结了一层薄冰,用手指一戳,咔嚓一声脆响,碎成几片,像打碎了一面小镜子。


小雪初临,天地染寒

风里最后一丝秋天的温吞,终于被一夜北风收拾干净了。

清晨推开门,空气像一块被冷水浸过的薄刃,轻轻贴在脸上,不疼,却让人猛地清醒。

天是铅灰色的,压得很低,远山的轮廓模糊了,像谁用淡墨在宣纸上随意抹了一笔,便不再管它。院子里的柿子树早已落尽了叶子,只剩下几颗通红的柿子挂在枝头,像谁忘了收走的小灯笼,在寒风里微微摇晃。这就是小雪了。

《月令七十二候集解》里说:“十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”麻雀缩在屋檐下,羽毛蓬松着,像一个个小毛球,懒得动弹,偶尔啾一声,声音也是短促的,仿佛怕冷,不肯多费力气。

天地之间,忽然就安静了。


小雪的习俗

小雪的习俗,说起来不多,却样样都带着过日子的巧思。

腌菜

前面说过了,这是小雪前后最要紧的事。北方腌白菜、腌萝卜,南方腌雪里蕻、腌梅干菜。各家有各家的方子,各家有各家的味道。小时候看祖母腌菜,总觉得那口大缸像个无底洞,能装下一整个冬天的念想。

晒鱼干

沿海一带,小雪前后开始晒鱼干。带鱼、鳗鱼、黄鱼,剖洗干净,用盐腌过,挂在海风里吹。海风咸湿,太阳温吞,鱼干慢慢地缩紧,泛出一层油光。蒸熟了吃,咸香耐嚼,是下饭的好东西。台湾那边有句俗话:“十月豆,肥到不见头”,说的就是小雪前后豆仔鱼最肥美,渔民们忙着晒鱼干,准备过冬。

吃糍粑

南方一些地方,小雪前后有吃糍粑的习俗。糯米蒸熟了,倒进石臼里,用木杵一下一下地捣,捣得黏黏糊糊、拉丝不断,再揪成小团,压扁,裹上黄豆粉和红糖。咬一口,软糯香甜,黏牙却舍不得松口。小孩子最喜欢这个,围在石臼旁边看大人捣糍粑,趁热揪一团塞进嘴里,烫得直哈气,却笑得眼睛弯成月牙。

小雪习俗

这些习俗,说到底,都是人和冬天的周旋。冬天冷,人就想法子把日子过得热乎些;冬天食物少,人就想法子把吃食存得久些。一来二去,便有了这些带着烟火气的讲究。



小雪养生

小雪养生,说复杂也复杂,说简单也简单,无非是顺着冬天的性子来。

01
早睡晚起

《黄帝内经》里讲,冬三月要“早卧晚起,必待日光”。天黑了就睡,天亮了再起,别跟太阳较劲。小雪时节,昼短夜长,正是养精蓄锐的好时候。晚上十点前钻进被窝,早上等太阳出来了再起床,让身体跟着自然的节奏走,比吃什么补药都管用。

02
温补为宜

冬天进补,是老祖宗传下来的规矩。但小雪时节,还不宜大补,温补就好。羊肉、牛肉、鸡肉,炖汤喝,暖身又养胃。萝卜、白菜、山药、红薯,这些应季的根茎类蔬菜,看着不起眼,却是冬天最养人的东西。再抓一把枸杞、几颗红枣丢进汤里,红红白白地浮着,看着就暖和。少吃生冷,少喝冷饮,别让脾胃在冬天里受委屈。

03
动静相宜

冬天不宜大汗淋漓地运动,微微出汗就好。打打太极拳,散散步,或者在家里做做拉伸,让气血流通起来,又不至于耗散太过。遇到有太阳的好天气,搬把椅子坐在墙根底下晒晒后背,晒得暖烘烘的,像一块被太阳晒透的棉被,舒服得直想打盹。


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